レシピ/ブルーベリースムージー(4〜5杯分)

ブルーベリースムージー何回か作るうちに好みの分量がわかってくると思います。アイスの分量を足してみたり色々試してみて下さい。

材料

冷凍ブルーベリー200g・バニラアイス200g・プレーンヨーグルト400g・牛乳50cc・シロップ30g・レモン汁適量・氷適量

作り方

材料を全てミキサーに入れ、撹拌するのみ。

ブルーベリーは生のものを使う時には氷を入れます。少ない量から少しずつ好みに合わせて足してみて下さい。(クラッシュなら楽です)

冷凍のブルーベリーを使う場合には、生よりも氷の量が少なくても大丈夫。これもやはり好みがあるので調節して下さい。

甘さの好みは人それぞれ…シロップをいれずに作って、後で各自足せるようにしておいてもOK。

上の分量は私が一番すきな配分になってます。ミキサーの使用は、説明書を読んでから利用してください。

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